Почему болит пятка
18 июня, 8:33
Вы наверняка слышали страшное слово «пяточная шпора». И, скорее всего, представляете костный шип, который впивается в пятку при каждом шаге.
Это опасное заблуждение. Именно оно заставляет вас выбирать неправильное лечение и годами глушить боль уколами, вместо того чтобы убрать её причину.
Что на самом деле болит?
Боль в пятке — это воспаление плантарной фасции. Это самая нагруженная связка стопы, которая работает как тетива лука: она натягивается при каждом шаге, беге и даже в положении стоя.
Когда нагрузка становится чрезмерной (лишний вес, стоячая работа, резкое увеличение активности или неудобная обувь), в фасции появляются микроскопические надрывы. Организм пытается их залечить, возникает отёк и воспаление. Именно этот воспалённый участок даёт ту самую боль, от которой вы просыпаетесь по утрам и не можете наступить на ногу.
И здесь важный нюанс: эта боль не зависит от размера шпоры. У кого-то на рентгене огромный нарост, а ноги не болят. У кого-то шпоры нет, а каждый шаг — как по стеклу. Потому что болит не кость, а мягкая ткань.
Что такое шпора и зачем она нужна?
Пяточная шпора — это не болезнь, а адаптация организма. Когда нагрузка на стопу возрастает, организм укрепляет место прикрепления фасции к кости, создавая дополнительный «наплыв». Шпора помогает мышце держаться крепче.
Но этот «усилитель» не лечит боль. Он появляется в ответ на перегрузку, но саму перегрузку не убирает. Фасция продолжает натягиваться, воспаляться, а шпора — расти. Вы продолжаете страдать, а костный нарост увеличивается.
Что реально работает?
Единственный способ разорвать этот порочный круг — снять натяжение с плантарной фасции. Не на час, а на всё время, пока она заживает. И сделать это могут только индивидуальные ортопедические стельки.
Почему не готовые из аптеки? Потому что каждый свод стопы уникален. Миллиметр смещения опоры — и фасция либо разгружается, либо перерастягивается ещё сильнее. Индивидуальная стелька рассчитывается под вашу стопу, вес, походку и обувь. Она приподнимает свод, корректирует угол пятки и создаёт положение, при котором фасция не травмируется при каждом шаге.
Но есть железное правило, без которого стельки бесполезны: носить их нужно постоянно. С утра до вечера. На работе, на улице и особенно — дома. Если по квартире вы ходите босиком, вы сводите лечение к нулю. Каждый такой шаг — новый микроразрыв, который отбрасывает вас в начало пути.
Что будет, если ничего не делать?
Если игнорировать боль, воспаление переходит в хроническую стадию. Фасция теряет эластичность, в ней появляются рубцы. Острая боль сменяется тупой, ноющей, которая не уходит даже в покое. Походка меняется: вы начинаете щадить стопу, перегружая колено, таз и поясницу. Со временем это приводит к артрозу и болям в спине.
Шпора продолжает расти...
Не ждите, пока боль станет вашим постоянным спутником. Запишитесь на изготовление индивидуальных стелек сегодня. Это вложение в ваши ноги и здоровье на десятилетия вперёд.
Это опасное заблуждение. Именно оно заставляет вас выбирать неправильное лечение и годами глушить боль уколами, вместо того чтобы убрать её причину.
Что на самом деле болит?
Боль в пятке — это воспаление плантарной фасции. Это самая нагруженная связка стопы, которая работает как тетива лука: она натягивается при каждом шаге, беге и даже в положении стоя.
Когда нагрузка становится чрезмерной (лишний вес, стоячая работа, резкое увеличение активности или неудобная обувь), в фасции появляются микроскопические надрывы. Организм пытается их залечить, возникает отёк и воспаление. Именно этот воспалённый участок даёт ту самую боль, от которой вы просыпаетесь по утрам и не можете наступить на ногу.
И здесь важный нюанс: эта боль не зависит от размера шпоры. У кого-то на рентгене огромный нарост, а ноги не болят. У кого-то шпоры нет, а каждый шаг — как по стеклу. Потому что болит не кость, а мягкая ткань.
Что такое шпора и зачем она нужна?
Пяточная шпора — это не болезнь, а адаптация организма. Когда нагрузка на стопу возрастает, организм укрепляет место прикрепления фасции к кости, создавая дополнительный «наплыв». Шпора помогает мышце держаться крепче.
Но этот «усилитель» не лечит боль. Он появляется в ответ на перегрузку, но саму перегрузку не убирает. Фасция продолжает натягиваться, воспаляться, а шпора — расти. Вы продолжаете страдать, а костный нарост увеличивается.
Что реально работает?
Единственный способ разорвать этот порочный круг — снять натяжение с плантарной фасции. Не на час, а на всё время, пока она заживает. И сделать это могут только индивидуальные ортопедические стельки.
Почему не готовые из аптеки? Потому что каждый свод стопы уникален. Миллиметр смещения опоры — и фасция либо разгружается, либо перерастягивается ещё сильнее. Индивидуальная стелька рассчитывается под вашу стопу, вес, походку и обувь. Она приподнимает свод, корректирует угол пятки и создаёт положение, при котором фасция не травмируется при каждом шаге.
Но есть железное правило, без которого стельки бесполезны: носить их нужно постоянно. С утра до вечера. На работе, на улице и особенно — дома. Если по квартире вы ходите босиком, вы сводите лечение к нулю. Каждый такой шаг — новый микроразрыв, который отбрасывает вас в начало пути.
Что будет, если ничего не делать?
Если игнорировать боль, воспаление переходит в хроническую стадию. Фасция теряет эластичность, в ней появляются рубцы. Острая боль сменяется тупой, ноющей, которая не уходит даже в покое. Походка меняется: вы начинаете щадить стопу, перегружая колено, таз и поясницу. Со временем это приводит к артрозу и болям в спине.
Шпора продолжает расти...
Не ждите, пока боль станет вашим постоянным спутником. Запишитесь на изготовление индивидуальных стелек сегодня. Это вложение в ваши ноги и здоровье на десятилетия вперёд.
Вы наверняка слышали страшное слово «пяточная шпора». И, скорее всего, представляете костный шип, который впивается в пятку при каждом шаге.
Это опасное заблуждение. Именно оно заставляет вас выбирать неправильное лечение и годами глушить боль уколами, вместо того чтобы убрать её причину.
Что на самом деле болит?
Боль в пятке — это воспаление плантарной фасции. Это самая нагруженная связка стопы, которая работает как тетива лука: она натягивается при каждом шаге, беге и даже в положении стоя.
Когда нагрузка становится чрезмерной (лишний вес, стоячая работа, резкое увеличение активности или неудобная обувь), в фасции появляются микроскопические надрывы. Организм пытается их залечить, возникает отёк и воспаление. Именно этот воспалённый участок даёт ту самую боль, от которой вы просыпаетесь по утрам и не можете наступить на ногу.
И здесь важный нюанс: эта боль не зависит от размера шпоры. У кого-то на рентгене огромный нарост, а ноги не болят. У кого-то шпоры нет, а каждый шаг — как по стеклу. Потому что болит не кость, а мягкая ткань.
Что такое шпора и зачем она нужна?
Пяточная шпора — это не болезнь, а адаптация организма. Когда нагрузка на стопу возрастает, организм укрепляет место прикрепления фасции к кости, создавая дополнительный «наплыв». Шпора помогает мышце держаться крепче.
Но этот «усилитель» не лечит боль. Он появляется в ответ на перегрузку, но саму перегрузку не убирает. Фасция продолжает натягиваться, воспаляться, а шпора — расти. Вы продолжаете страдать, а костный нарост увеличивается.
Что реально работает?
Единственный способ разорвать этот порочный круг — снять натяжение с плантарной фасции. Не на час, а на всё время, пока она заживает. И сделать это могут только индивидуальные ортопедические стельки.
Почему не готовые из аптеки? Потому что каждый свод стопы уникален. Миллиметр смещения опоры — и фасция либо разгружается, либо перерастягивается ещё сильнее. Индивидуальная стелька рассчитывается под вашу стопу, вес, походку и обувь. Она приподнимает свод, корректирует угол пятки и создаёт положение, при котором фасция не травмируется при каждом шаге.
Но есть железное правило, без которого стельки бесполезны: носить их нужно постоянно. С утра до вечера. На работе, на улице и особенно — дома. Если по квартире вы ходите босиком, вы сводите лечение к нулю. Каждый такой шаг — новый микроразрыв, который отбрасывает вас в начало пути.
Что будет, если ничего не делать?
Если игнорировать боль, воспаление переходит в хроническую стадию. Фасция теряет эластичность, в ней появляются рубцы. Острая боль сменяется тупой, ноющей, которая не уходит даже в покое. Походка меняется: вы начинаете щадить стопу, перегружая колено, таз и поясницу. Со временем это приводит к артрозу и болям в спине.
Шпора продолжает расти...
Не ждите, пока боль станет вашим постоянным спутником. Запишитесь на изготовление индивидуальных стелек сегодня. Это вложение в ваши ноги и здоровье на десятилетия вперёд.
Это опасное заблуждение. Именно оно заставляет вас выбирать неправильное лечение и годами глушить боль уколами, вместо того чтобы убрать её причину.
Что на самом деле болит?
Боль в пятке — это воспаление плантарной фасции. Это самая нагруженная связка стопы, которая работает как тетива лука: она натягивается при каждом шаге, беге и даже в положении стоя.
Когда нагрузка становится чрезмерной (лишний вес, стоячая работа, резкое увеличение активности или неудобная обувь), в фасции появляются микроскопические надрывы. Организм пытается их залечить, возникает отёк и воспаление. Именно этот воспалённый участок даёт ту самую боль, от которой вы просыпаетесь по утрам и не можете наступить на ногу.
И здесь важный нюанс: эта боль не зависит от размера шпоры. У кого-то на рентгене огромный нарост, а ноги не болят. У кого-то шпоры нет, а каждый шаг — как по стеклу. Потому что болит не кость, а мягкая ткань.
Что такое шпора и зачем она нужна?
Пяточная шпора — это не болезнь, а адаптация организма. Когда нагрузка на стопу возрастает, организм укрепляет место прикрепления фасции к кости, создавая дополнительный «наплыв». Шпора помогает мышце держаться крепче.
Но этот «усилитель» не лечит боль. Он появляется в ответ на перегрузку, но саму перегрузку не убирает. Фасция продолжает натягиваться, воспаляться, а шпора — расти. Вы продолжаете страдать, а костный нарост увеличивается.
Что реально работает?
Единственный способ разорвать этот порочный круг — снять натяжение с плантарной фасции. Не на час, а на всё время, пока она заживает. И сделать это могут только индивидуальные ортопедические стельки.
Почему не готовые из аптеки? Потому что каждый свод стопы уникален. Миллиметр смещения опоры — и фасция либо разгружается, либо перерастягивается ещё сильнее. Индивидуальная стелька рассчитывается под вашу стопу, вес, походку и обувь. Она приподнимает свод, корректирует угол пятки и создаёт положение, при котором фасция не травмируется при каждом шаге.
Но есть железное правило, без которого стельки бесполезны: носить их нужно постоянно. С утра до вечера. На работе, на улице и особенно — дома. Если по квартире вы ходите босиком, вы сводите лечение к нулю. Каждый такой шаг — новый микроразрыв, который отбрасывает вас в начало пути.
Что будет, если ничего не делать?
Если игнорировать боль, воспаление переходит в хроническую стадию. Фасция теряет эластичность, в ней появляются рубцы. Острая боль сменяется тупой, ноющей, которая не уходит даже в покое. Походка меняется: вы начинаете щадить стопу, перегружая колено, таз и поясницу. Со временем это приводит к артрозу и болям в спине.
Шпора продолжает расти...
Не ждите, пока боль станет вашим постоянным спутником. Запишитесь на изготовление индивидуальных стелек сегодня. Это вложение в ваши ноги и здоровье на десятилетия вперёд.